OVERGANGSKILO'S EN NIET LEKKER IN JE VEL?
Vroeger lette je een paar dagen goed op je voeding en je gewicht was weer oké. Maar nu kruipt het gewicht op de weegschaal steeds wat omhoog. Je ziet je taille verdwijnen en voelt je steeds minder prettig in je steeds strakker zittende kleding. Het maakt je onzeker en je voelt je schuldig als je wat lekkers eet. Maar ook ben je vaak moe en krijg je steeds meer last van klachten en kwaaltjes. Terwijl je toch best gezond eet en ook nog sport. Waarom zit je dan niet lekker in je vel?
Herkenbaar? Het heeft allemaal te maken met je hormonen.
Maar wist je dat je met de juiste voeding en leefstijl je hormonen in balans kunt brengen? Waardoor afvallen gemakkelijker wordt en klachten en kwaaltjes verminderen of zelfs helemaal verdwijnen? En het hoeft niet moeilijk te zijn, soms zit het al in een paar simpele aanpassingen. Alleen… je moet het wel effe weten. En daarmee kan ik je helpen!
Laat ik me even voorstellen!
Ik ben Maartje, gediplomeerd gewichtsconsulent en vitaalcoach. Als vrouw van boven de 45 snap ik je worsteling. Hoewel ik zelf geen overgewicht heb, merk ik heel goed dat mijn lichaam verandert. En heb ik ervaren dat een goed voedingspatroon zó veel verschil kan maken. En dat leer ik jou graag! Je neemt afscheid van diëten en samen gaan we op zoek naar de knelpunten in je voeding en leefstijl. Ik leer je de juiste keuzes te maken door te luisteren naar je lichaam. Hierdoor krijg je balans in je voeding waardoor je hormonen ook in balans komen. En een goede hormoonbalans leidt tot gewichtsverlies, meer energie en veel minder vage klachten en kwaaltjes. Kortom, je komt veel beter in je vel en in je kleding te zitten.
I'm not on a diet, I'm changing my lifestyle
WANT HOE ZOU HET ZIJN ALS...
- Je weer blij wordt als je in de spiegel kijkt?
- Je veel meer energie hebt?
- Je lekker in je vel én in je kleding zit?
- Je zonder schuldgevoel kunt genieten van lekker eten?
- Je geen last meer hebt van vage klachten en kwaaltjes?
- Je je geen zorgen meer hoeft te maken over je gezondheid?
- Je nóóit meer op dieet hoeft?
Het is echt mogelijk, ook voor jou!
Samen gaan we aan de slag met het verbeteren van je leefstijl en het ontwikkelen met een fijne en ontspannen relatie met eten. Je krijgt inzicht in je voedingspatroon en leert om de juiste keuzes te maken. En je mag gewoon álles eten. Er bestaat namelijk geen goede of slechte voeding, uiteindelijk gaat het om balans. En die help ik jou te vinden! Zodat je kunt genieten van lekker eten samen met je gezin. Je krijgt een andere kijk op eten en wíl zelfs niet meer alles eten. Je gaat je lichaam voeden, in plaats van vullen. Wat je hormonen en gezondheid alleen maar ten goede komt. Want jij wil toch ook gezond en onbezorgd oud worden?
Wil jij direct al een paar tips om je hormonen in balans te brengen en af te vallen? Vraag dan hier mijn gratis e-book 'In 7 stappen grip op de overgang' aan.
The best project you ever work on is you
GRATIS VOOR JOU!
'Zicht op je gewicht' sessie
- Heb je alle diëten al geprobeerd, maar kom je daarna toch weer aan?
- Weet je niet meer wat je moet doen om af te vallen?
- Wil je nu een keer blijvend van je kilo’s af?
Dan is deze gratis sessie ter waarde van € 60,- echt iets voor jou. De sessie kan zowel in de praktijk als online plaatsvinden en duurt 30 minuten. Tijdens deze sessie denk ik met je mee en geef ik jou direct een paar tips waarmee je aan de slag kunt. Neem hier contact met me op, en we plannen direct een afspraak.
E-book
Zie jij je gewicht en tailleomvang steeds toenemen? Voel je je niet fit en zit je niet lekker in je vel? Leg je er niet bij neer, het hoeft niet zo te zijn. Zelfs in de overgang is het mogelijk om gewicht te verliezen en overgangsklachten fors te verminderen. In mijn nieuwe e-book leg ik je graag uit hoe je in 7 stappen grip kunt krijgen op de overgang. Vraag mijn gratis e-book hier aan.
Blogs
Wil je inspiratie en tips om gezonder te leven? Neem dan eens een kijkje bij mijn blog-artikelen.
CLIËNTERVARINGEN
Kristel
Maartje is een fantastische coach! Ze luistert goed naar je verhaal en spiegelt terug zodat je leert waar je knelpunten zitten. Ik heb altijd een ontspannen gevoel gehad, en juist de ongedwongenheid maakte dat ik nooit heb afgezegd. Het is ook geen dieet en dus duurt dit soort traject nou eenmaal langer. Vooral de inzichten die je krijgt zijn heel… Read more “Kristel”
Anuschka
Onlangs een traject gevolgd bij Maartje. Een eye opener! Want kende jij dat reptielenbrein? Ik denk dat dit voornamelijk bij mij de kop opsteekt….. Ik ben naar Maartje gegaan om te kijken of ik door voeding wat beter in mijn vel zou komen te zitten. En tja ontbijt overslaan en geen lunch. En wát neem je als ontbijt en wát… Read more “Anuschka”
Marlies
Ik heb contact gezocht met Maartje omdat ik wilde afvallen en omdat ik darmklachten had. Maartje heeft me geholpen met het brengen van balans in mijn voedingspatroon. Maar dat niet alleen. Ik heb geleerd dat niet alles om voeding draait. Er spelen ook andere factoren mee als je gezond wil eten en/of wil afvallen: hoe werkt het reptielenbrein? Heb je… Read more “Marlies”
Marian
Bij Maartje op cursus geweest is echt een eyeopener geweest voor mij! Vele diëten gedaan, maar hier zijn mijn ogen opengegaan. Altijd met getalletjes bezig op de weegschaal, maar Maartje heeft het voor elkaar gekregen bij mij dat ik mijn weegschaal aan de kant heb gezet! En meer op gezonde voeding let, etiketten leer en lees! Een eerlijke betrouwbare vrouw… Read more “Marian”
Wendy
Goede informatie en begeleiding gekregen. Iemand die ook kijkt naar wat er achter je eetgedrag schuil gaat. Fijn dat het online kon plaats vinden. Veel van geleerd!
Noor
Een fijn traject met goede ondersteuning van Maartje. Wat een bevrijding dat het niet gaat over lijnen, diëten en wat je niet mag en wel moet. Maar advies op maat om goede keuzes te maken en nadenken waarom je iets eet en dan patronen veranderen. Hartelijk dank Maartje!
Elly
Tien bezoeken bij Maartje gehad. Maartje neemt alle tijd om je stap voor stap naar een gezonde leefstijl te helpen. Het boek geeft een mooi houvast. Veel herhalingen en heel toepasbaar. Maartje is de helpende hand, maar je moet het wel zelf doen. Zelf keuzes maken en zelf oude patronen en gewoontes doorbreken. En dat is me met hulp van… Read more “Elly”
IngerMarlies
Het was fijn om een tijdje begeleiding van Maartje te krijgen. Gewoon alles eten, maar weten hóe. Zo viel ik gemakkelijk af, en dat in corona-tijd toen ik iedereen om mij heen hoorde klagen over aankomen. Nou, dan heb ik dé tip voor je: neem contact op met Maartje! Echt, als je weet hoe je goed eet en toch af… Read more “IngerMarlies”
Nikki
Maartje geeft deskundig en op maat advies over je voedingspatroon, met veel tips en adviezen. Zij doet dat op een professionele, rustige en overzichtelijke manier, wat ik als heel prettig heb ervaren.
Lonneke
Bij MagniVita heb ik net dat steuntje in de rug gevonden om nog beter op mijn voedingspatroon te kunnen letten. De cursus ‘Grip op de overgang’ heeft mij echt geholpen. Regelmatig kijk ik even terug in de cursusmap of maak ik de recepten klaar die ze gedeeld heeft met de cursisten.
Miranda
Een fijn traject met goed resultaat bij Maartje doorlopen. Maartje is altijd positief ingesteld en weet je ook bij tegenvallende resultaten steeds weer te motiveren.
Juliëtte
Ik kende Maartje al langer. Toen ik via een flyer zag dat je ook door voeding wat kan doen aan overgangsklachten en zij daarvoor een cursus gaf heb ik een ‘kennismakingsgesprek’ hierover gehad. Daarna de knoop doorgehakt en samen met drie andere dames de cursus ‘Grip op de overgang’ gaan volgen. Dit heeft mij veel gebracht. Het gaat er vooral… Read more “Juliëtte”
Marieke
Zeer prettig gesprek met Maartje gehad. Ze sloot prima aan bij de situatie waarin in zit en de kennis die ik al wel of niet bezit. Verhelderend en meteen toepasbaar zonder ingewikkeld gedoe. Erg blij mee.
Sandra
Maartje heeft me op een fijne manier laten inzien dat je met de juiste voeding op mij gericht gezond kunt leven en ook afvalt zonder honger te hebben. Ik voel me gehoord en krijg veel tips. Op deze manier kan ik het goed volhouden. Je hebt echt de tijd nodig om bepaalde dingen in je leven te veranderen. Maar ik… Read more “Sandra”
Marlou
Ik heb de begeleiding van MagniVita als erg goed ervaren. Ik heb tijdens het traject veel geleerd. Ik heb vooral geleerd wat een gezonde levensstijl inhoudt en hoe je meer bewustere keuzes kunt maken. Je wordt je ook meer bewust van je oude (eet-)gedrag. Door dit traject verlies je op de wat langere termijn telkens beetje bij beetje meer gewicht.… Read more “Marlou”
Ria
Toen ik vier maanden terug begon dacht ik: er moet wat af. Ik was niet erg te dik, maar wel te zwaar voor mijn gezondheid. Ik ben bij Maartje begonnen en dat ging heel goed. ‘Ik mag alles eten’, maar met mate, en daarin moest ik terug. Het maakt je bewust van je eetgedrag en leert je de juiste keuzes… Read more “Ria”
Rianne
Ik vind het fantastisch hoe ver ik al ben (-9,2 kg), vooral gevormd door rust en het zelf ontdekken hoe en wat. Bij lijnen had ik toch altijd het idee dat als ik niet afval ik het niet goed heb gedaan. Dit heb ik bij Maartje geen enkele keer gevoeld.
Simone
Fijne en positieve begeleiding. Maartje geeft passende tips en werkt zeer professioneel.
Ilse
Na 4 jaar tobben met mijn knieprothesen en wat kilo’s bijgekomen, ben ik blij dat ik met MagniVita in contact ben gekomen. Met de goede en professionele begeleiding van Maartje ben ik op weg naar het goede pad. Ik leer gezond en lekker te eten en ook wat kilootjes kwijt te raken. Dankjewel Maartje voor de tips en steuntje in… Read more “Ilse”
Stephanie
Een tijdje terug ben ik in contact gekomen met Maartje van MagniVita. Omdat ik bezig ben met het veranderen van leefstijl, en ik toch wel nieuwsgierig was of ik wel voldoende at en wat voor mij de aanbevolen porties waren. Ik moest wat formulieren invullen en bijhouden via de app de Eetmeter wat ik op een dag allemaal in mijn… Read more “Stephanie”
Vrouw, 52 jaar
Graag deel ik mijn ervaring over MagniVita, voeding en vitaliteit. Maartje geeft deskundige, op maat gesneden uitleg, tips en adviezen. Zij deed dat op een zorgvuldige, overzichtelijke en rustige manier, wat ik als heel prettig heb ervaren.
Karin
Ik ben dit traject ingegaan om fitter te worden en af te vallen en een gezondere leefstijl te ontwikkelen die bij mij past. Maartje heeft hier goed naar geluisterd en mij hierin goed begeleid. Ik ben fitter, ik ben afgevallen. In de eerste plaats door mezelf, maar wel met een goede coach die mij tips en tricks gaf, mede doordat… Read more “Karin”
Wendy, 34 jaar
Ik vond het een erg fijne begeleiding met goede tips waar je echt wat mee kunt.
Astrid
Heel goed! ! Goede begeleiding en daardoor extra gemotiveerd. Ik hoef door gewicht verlies ook 1/3 minder schildklier hormonen te slikken wat ik als zeer positief ervaar.
Man, 51 jaar
Ik wilde mezelf fitter, energieker voelen en mijn gewicht eindelijk eens goed aanpakken. Ik geloof niet zo in een dieet. Afvallen is niet moeilijk, maar het volhouden wel. Het verschil zit ‘m erin dat ik mezelf nu niet meer beloon met verkeerde dingen, maar vooral ook gezondere dingen eet. Natuurlijk ging het allemaal niet vanzelf. Heb zeker mijn ups and… Read more “Man, 51 jaar”
Vrouw, 48 jaar
Maartje heeft mij enkele maanden begeleid in het aanpassen van mijn eetgewoonten en het afvallen. Haar enthousiasme en betrokkenheid deed me goed. Met haar als “stok achter de deur” is het me gelukt om mijn eetgewoonte een gezondere draai te geven en tevens gewicht te verliezen.
Judith
Begin januari zag ik een oproep van Maartje op facebook waarin ze proefpersonen zocht voor haar opleiding tot Voedingsdeskundige. Bewust en verantwoord eten, meer bewegen en je daardoor beter voelen en wat kilo’s kwijt raken……. Ik heb me gelijk aangemeld en na een uitgebreid intake gesprek meteen begonnen! Elke dag vulde ik mijneetwijzer op mijnvoedingscentrum.nl in om bewust te worden van… Read more “Judith”
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Klik hier voor meer informatie.
CONTACT
Naam: Maartje Kamps, Gewichtsconsulent en Vitaalcoach
Adres: Abraham Kuyperhof 6, 5151 CG, Drunen
E-mail: info@magnivita.nl
Telnr: 06 - 30569453
Of boek direct een gratis kennismakingsgesprek
Je kunt direct een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen van ongeveer 20 minuten. Tijdens dit gesprek leren we elkaar een beetje kennen, kijken we of we iets voor elkaar kunnen betekenen en vertel ik je alles over mijn werkwijze, mijn begeleidingstrajecten, tarieven en mogelijke vergoedingen.
De kennismakingsgesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Drunen (2de verdieping zonder lift) of online (telefonisch of via videobellen).
It's never too late to live a healthy lifestyle
Abraham Kuyperhof 6
5151 CG, Drunen
info@magnivita.nl
06 – 30569453
MagniVita is aangesloten bij: