Het is de frustratie van veel mensen: ‘diëten’. Toch beginnen we telkens weer aan een (nieuw) dieet om de overtollige kilo’s kwijt te raken. En inderdaad, dat lukt! Waarom moet je hier dan mee stoppen vraag je je misschien af? Dat zal ik je in deze blog uitleggen. Tijdelijk succes Als je start met een (nieuw) dieet begin je […]
Veel mensen dénken dat ze gezond eten: ze eten weinig, koken elke dag met verse producten, nemen fruit als tussendoortje, snoepen nauwelijks en drinken alleen op feestjes weleens een glaasje alcohol. Ze vragen zich dan ook (terecht) af waarom ze te zwaar zijn. Natuurlijk kan er een medische reden voor het overgewicht zijn, bijvoorbeeld schildklierproblemen, een stofwisselingsziekte, medicijngebruik of hormonale […]